Dno miednicy - dlaczego jest takie ważne?
Należałoby być poinformowanym, że mięśnie dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo istotna partia mięśniowa, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują też w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne i sprawne, każdy powinien zatroszczyć się o to, aby nie były aż nazbyt napięte. Trudno też ukryć, iż mięśnie dna naszej miednicy odpowiedzialne są za prawidłowe utrzymanie moczu w naszym pęcherzu oraz innych poszczególnych narządów w jamie brzusznej.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w należyty sposób bardzo staramy się ziszczać możliwie najprzyjemniejsze efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać pomoc na najwyższym poziomie, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. Przy tego rodzaju problemach szczególnie istotny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu fizjoterapia w ciąży poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Ponadto powinno się zwrócić uwagę na poszczególne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Fakt odnoszący się do tego, że przerwa pomiędzy skurczami powinna być bez mała tak samo długa jak sam skurcz, w czasie wprowadzania kilku skurczów mięśni dna miednicy jest również ważny. Kiedy dojdziemy do wprawy, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy zasadniczo w każdej sytuacji, choćby wracając do domu autobusem bądź siedząc przed telewizorem. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy